Quem não gosta de aproveitar o calor? Quando o dia está bonito e ensolarado a primeira coisa que pensamos é curtir. Mas como sempre, vamos te ajudar a cuidar do seu bem-estar, e você vai descobrir agora o que é bom para queimadura de sol, e o mais importante, como evitá-las!
Como ocorre a queimadura de sol?
Ela ocorre quando a pele é exposta por muito tempo aos raios ultravioleta (UV) do sol, principalmente aos UVB (e em menor grau UVA), sem proteção adequada, causando manchas vermelhas na epiderme, desconforto e ardência.
Em alguns casos graves, podem surgir bolhas, por conta de danos intensos de queimadura solar de 2º grau.
Como melhorar a queimadura de sol rápido?
Caso já tenha ocorrido danos na pele o primeiro passo e o mais importante é se consultar com um dermatologista ou clínico geral, para saber a gravidade da lesão e os remédios necessários para auxiliar no processo de recuperação. Baixe o app do Olá Doutor e fale com um médico do conforto da sua casa!
Enquanto espera o download do aplicativo, temos algumas dicas que podem te auxiliar em como melhorar a queimadura de sol rápido:
Saia do sol e evite-o ao máximo
Parece óbvio, mas muitas pessoas acham que aquele sol mais fraco da manhã ou do final da tarde não vai prejudicar, e se você pensa assim está enganado. Com a pele já danificada, qualquer exposição, por menor que seja, pode piorar a situação.
Compressas frias
Banho ou compressas de água fria auxiliam a amenizar a dor, desinchar e diminuir as manchas vermelhas na pele aos poucos. Tente realizar o procedimento em média por 10 a 15 minutos.
É importante ressaltar que não se deve usar gelo direto na epiderme, pois podem ocorrer queimaduras por frio, e além disso ele faz os vasos sanguíneos se contraírem bruscamente, e dessa forma pode reduzir a chegada de oxigênio e nutrientes, atrapalhando a cicatrização.
Caso queira utilizá-lo, use um pano limpo para evitar o contato direto.
Hidrate a pele
Uma das formas de como melhorar a queimadura de sol rápido é hidratar muito bem a pele, utilizando hidratantes e pomadas pós-sol.
Beba água
Beber água ajuda o corpo a não ficar desidratado, a lesão por calor acaba drenando parte do líquido corporal, e por isso é importante a reposição. Outra dica sobre o que é bom para queimadura de sol são as frutas ricas em vitaminas C e E, que ajudam na regeneração.
Se possível deixe a queimadura descoberta
Caso tenha a possibilidade evite cobrir o local com vestimentas e curativos. Se não for possível, utilize roupas largas e leves, evitando tecidos sintéticos, assim ocorre menos atrito.
Como evitar a queimadura de sol
Provavelmente você está lendo esse texto porque já ocorreu a queimadura, agora é importante saber como evitá-la para que não aconteça novamente.
Evite horários em que os raios UV estão mais fortes
Em determinadas horas do dia, o sol tem um poder maior para queimar sua epiderme, então se possível evite ficar muito tempo exposto aos raios UV das 10h às 16h.
Reforce a proteção
Utilize alguns itens essenciais para se proteger da queimadura solar, aqui estão eles:
- Protetor solar
- Bonés e chapéus para proteger a testa, o couro cabeludo e o rosto.
- Camisetas com proteção UV
- Garrafa de água, para não esquecer de se hidratar
- Óculos de sol
Atenção a dias nublados!
Pode não parecer, mas em média 80% dos raios solares podem atravessar as nuvens. Então não pense que por estar nublado a proteção pode ficar de lado, pois ainda há chances de ocorrer queimaduras.
Espero que esse texto tenha te ajudado a entender como melhorar a queimadura de sol rápido e formas de evitá-la. E caso queira curtir as férias e o verão despreocupado, veja agora nosso artigo sobre o que levar para a praia, boa leitura!
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